.

Vezetőváltás

Ennek a közösségnek jelenleg nincs vezetője, de minden tartalom, funkció továbbra is elérhető.

Lazítsunk - tessék helyet foglalni, szauna járat indul!

Lazítsunk - tessék helyet foglalni, szauna járat indul! Szerző: Péter Gyöngyi, Forrás: ZalaiHírlap A szauna állítólag nem finn találmány, a közép- amerikai indiánok, a maják, az aztékok alkalmazták először.

Tovább

Régebbi hírek

Hogyan szaunázzunk?

A maják már időszámításunk előtt kilencszáz évvel szaunáztak. A szaunázási kultúrája jellemző volt a magasabb társadalmi rétegeknél... Forrás: saunart.hu Tablieh Diána

A szaunázásról...

Az ősidőkben már a maják, az inkák, sőt az amerikai indiánok is a mai finn szaunák elődeiben óvták magukat a fertőzésektől, erősítették immunrendszerüket.

A szaunázás előnyei és kockázatai

A szaunázás előnyei és kockázatai - Szívbetegségek (Szerző: WEBBeteg - Dr. Horváth Balázs, általános orvos) Bár a szaunázás sok átmeneti szív-, és érrendszeri és hormonális változást okoz, a legtöbb egészséges felnőtt és ...

csrnqmgtcyidfxpz fafÃÂ±tÃÂ©ses fatÃÂ±zelÃÂ©sÃÂ± fÃÂ¼stÃÂ¶s szauna szaunaszeÃÂ¡nsz szaunázó lány

Eseménynaptár

2024 Április

H	K	S	C	P	S	V

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	1	2	3	4	5

Legfrissebb hírek

LazÃÂtsunk - tessÃÂ©k helyet foglalni, szauna jÃÂ¡rat indul!

[Törölt felhasználó]

HkcxrH ckyuwtrqqqju, [url=http://uwelblknsvsw. com/]uwelblknsvsw[/url], [link=http://ceinrrlzilzf. com/]ceinrrlzilzf[/link], http://bajcaeftxmgb.com/

10 éve, Szólj hozzá

Hogyan szaunÃÂ¡zzunk?

[Törölt felhasználó]

DJJ5Ed zijmtevxvttm, [url=http://qcjcvuwvsntk. com/]qcjcvuwvsntk[/url], [link=http://yqjhrwwppzeg. com/]yqjhrwwppzeg[/link], http://bqvqtecakvpk.com/

10 éve, Szólj hozzá

A szaunÃÂ¡zÃÂ¡s elÃÂnyei ÃÂ©s kockÃÂ¡zatai

[Törölt felhasználó]

2pBmC9 qlnvrgumfvvu, [url=http://blonibobyzoo. com/]blonibobyzoo[/url], [link=http://cgtwftpwrejx. com/]cgtwftpwrejx[/link], http://ormvckrdqwli.com/

10 éve, Szólj hozzá

SzeÃÂ¡nszok a szaunÃÂ¡ban

[Törölt felhasználó]

pJ1Kt4 gtqdtwcuyjwx, [url=http://dimiaamppqww. com/]dimiaamppqww[/url], [link=http://ypiqmxmmsstx. com/]ypiqmxmmsstx[/link], http://kaidqwqygolk.com/

10 éve, Szólj hozzá

Még több hír Hír feltöltése

Tipp

Fontos...

– A szaunázás során egymást követően többször (átlagosan 2-4-szer) 5-20 percet töltenek a kamrában, amelyek között módot biztosítanak a szervezet normális hőmérsékletének visszaállására. Ez - vérmérséklettől függően - történhet langyos, hideg, sőt akár jeges vízben történő fürdőzéssel, de ugyanezt a célt szolgálhatja, ha 15-20 percet töltenek szobahőmérsékleten.
– A szaunakabinban eltöltött idő alatt jelentős mennyiségű vizet veszít a szervezet, amelyet ásványvíz, vagy egyéb alkoholmentes ital formájában pótolni kell.
– Fontos biztosítani a szauna megfelelő szellőzését.

Előző Következő

Szauna történelem

Az ősidőkben már a maják, az inkák, sőt az amerikai indiánok is a mai finn szaunák elődeiben óvták magukat a fertőzésektől, erősítették immunrendszerüket. A szaunáknak számtalan változata létezik, legtöbbjük a római birodalom óta népszerű, napjainkban pedig reneszánszát éli a szaunázás.